（通讯员：徐慧子）为迎接“5·25”全国大中学生心理健康日，倡导“我爱我”的自我关怀理念，土木与建筑工程学院于5月20日至22日在思成楼1220活动室举办了为期三天的“拼出心花样，豆享慢时光”拼豆解压特色活动。活动面向24-25级全体学生，分批次进行，每场约30人，累计吸引百余名同学参与。

拼豆手工因其重复排列、色彩组合的特点，能有效降低焦虑、提升专注力，是一种兼具创造性与疗愈感的解压方式。活动开场，建工学院心健部部长林正银介绍了5·25心理健康日的意义，并简述拼豆缓解压力的心理原理。随后，同学们通过“心情选豆”环节，选择代表当下情绪的颜色，开启创作之旅。

在50分钟的主题创作中，同学们围绕“情绪小怪兽”“正能量符号”“我爱我”专属徽章”三个主题，用镊子将彩豆一颗颗排列成图案。现场气氛专注而宁静，同学们在指尖的重复动作中释放学业压力，收获内心的平静。熨烫环节由志愿者统一操作，保障安全。等待期间，大家书写“拼豆心情卡”，记录创作中的感受与作品寓意。

活动最后，同学们将成品配上钥匙链配件，带走属于自己的“小确幸”。

本次活动不仅锻炼了同学们的专注力与动手能力，更通过色彩与创意鼓励自我表达，传递积极心理暗示。后续，学院将收集到的“拼豆心情卡”制作成“5·25心声情绪色彩墙”，延续这份指尖流淌的温暖与力量。

（一审：徐慧子   二审：周阳  三审：张丽）